Pobyt zdrowotno-odchudzający

Odchudzanie to proces, który potrzebuję wsparcia lekarza, dietetyka medycznego, kucharza, fizjoterapeutów i psychologa. Niezwykła współpraca naszych wykwalifikowanych specjalistów na pewno Ci w tym pomoże, dlatego polecamy nasz program pobytów zdrowotno-odchudzających które są zalecane dla:

• osób zdrowych,
• osób z chorobami układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca),
• osób z chorobami metabolicznymi (cukrzycą, otyłością, insulinoopornością, podwyższonym cholesterolem),
• osób z chorobami autoimmunologicznymi,
• osób z chorobami endokrynologicznymi (niedoczynność, nadczynność, choroba Hashimoto, PCOS),
• osób z osłabioną odpornością.

W cenie pakietu oferujemy:

• zakwaterowanie w pokojach hotelowych (jedno, dwuosobowych),
• badania laboratoryjne: morfologia, lipidogram, glukoza, CRP (możliwość dokupienia dodatkowych badań),
• indywidualnie dobrane wyżywienie dietetyczne: dieta redukcyjna (1000 lub 1200 kcal) lub dieta owocowo-warzywna ( 800 kcal),
• 1 raz dziennie koktajl wysokoproteinowy,
• bufet z napojami (herbata, woda),
• pomiary – waga, wzrost, wyliczenie BMI – przy przyjęciu i przed wyjazdem,
• 1 raz w tygodniu – wizyta u lekarza internisty wcześniej umówiona w recepcji,
• samodzielny pomiar ciśnienia i tętna – codziennie,
• poranny rozruch + Nordic Walking po kaszubskich terenach,
• codzienne ćwiczenia z instruktorem w sali fitness/ćwiczenia z instruktorem na przyrządach,
• codzienne samodzielne sesje KARDIO,
• 1 x wykład dietetyczny,
• każdy uczestnik otrzymuje przygotowany zestaw ćwiczeń do wykonywania w warunkach domowych.

Pobyt zdrowotno-odchudzający obejmują:

• ćwiczenia przyspieszające redukcję tkanki tłuszczowej,
• gimnastykę poranną,
• ćwiczenia z instruktorem na przyrządach: bieżnia, stepper, rowerek stacjonarny, orbitrek,
• instruktaż efektywnego korzystania z Nordic Walking i zajęcia Nordic Walking z instruktorem,
• wykład na temat diety, spotkanie z dietetykiem, stabilizacja i wychodzenie z diety redukcyjnej (możliwość dokupienia kolejnej konsultacji i diety do kontynuowania w domu – 4 tygodnie),
• konsultacja z psychologiem (możliwość dokupienia kolejnych konsultacji).

Przykładowy tydzień pobytu zdrowotno-odchudzającego :

W pakiecie pobytu możecie Państwo skorzystać z zabiegów ogólnoustrojowych dopasowanych indywidualne do potrzeb klienta:

• kriokomora (przy wykluczeniu przeciwwskazań);
• 1 masaż częściowy przy tygodniowym pobycie;
• 2 zabiegi fizykalne,

PLAN ZAJĘĆ:

PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK:
9:00 – poranny rozruch
10:00 – ZDROWY KRĘGOSŁUP
10:45– rozciąganie
14:00 – marsz Nordic Walking
15:00 – EFEKTYWNE ODCHUDZANIE – ĆWICZENIA NA PIŁKACH, Z LASKAMI GIMNASTYCZNYMI, TRENING OBWODOWY

• CODZIENNIE od 15:00 do 19:00 MOŻLIWOŚĆ ĆWICZEŃ NA SALI REHABILITACYJNEJ (BIEŻNIA, ROWER ITD.)
• PONIEDZIAŁEK – 7:00 BADANIE KRWI (morfologia, glukoza, profil lipidowy)
• PORADA DIETETYCZNA u dietetyka klinicznego
• porada u lekarza internisty, możliwość włączenia leczenia farmakologicznego po wykonanych badaniach
• konsultacja u psychologa
• możliwość badań kardiologicznych (echo serca, próba wysiłkowa, konsultacja z EKG) – odpłatnie

Korzyści z pobytu zdrowotno-odchudzającego :

• organizm oczyszczony z toksyn,
• ubytek masy ciała,
• odczuwalny przypływ sił witalnych,
• odbudowa formy fizycznej,
• odzyskanie równowagi psychicznej.